{"id":3682,"date":"2022-11-11T11:07:18","date_gmt":"2022-11-11T16:07:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.illuminati.ec\/misaludeshoy\/?p=1907"},"modified":"2024-09-02T14:22:39","modified_gmt":"2024-09-02T14:22:39","slug":"alerta-la-incontinencia-urinaria-no-es-un-tema-de-la-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.illuminati.ec\/misaludeshoy\/alerta-la-incontinencia-urinaria-no-es-un-tema-de-la-vejez\/","title":{"rendered":"\u00a1Alerta! La incontinencia urinaria no es un tema de la vejez"},"content":{"rendered":"<p>Redacci\u00f3n Mi salud es hoy (I)<\/p>\n<p>Solemos pensar que la incontinencia urinaria \u2013esa p\u00e9rdida del control de la vejiga\u2013 es algo propio de los adultos mayores. En gran parte s\u00ed, es un problema bastante frecuente en esta poblaci\u00f3n; sin embargo, muchas personas de distintas edades tambi\u00e9n lo padecen, pero por verg\u00fcenza lo ocultan y pensamos que es inexistente. Quien lo sufre no lo comenta y se siente solo, sin saber que la mayor\u00eda de las veces solo con un cambio en su estilo de vida, en su dieta y con una consulta m\u00e9dica puede solucionarlo.<\/p>\n<p>\u201cLa incontinencia urinaria puede pasar en cualquier etapa de la vida y en ambos sexos. Sin embargo, es m\u00e1s com\u00fan en las personas mayores y en las mujeres. Si a usted se le escapa gotas de orina al toser, re\u00edr o al hacer alg\u00fan esfuerzo, o si se ha dado cuenta que moja la ropa interior acuda de inmediato a su m\u00e9dico de cabera\u201d, indica el doctor Francisco P\u00e9rez Garc\u00eda, ur\u00f3logo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfTengo incontinencia? <\/strong><\/p>\n<p>Este problema puede ir desde p\u00e9rdidas de orina peque\u00f1as y ocasionales a cantidades moderadas con mayor frecuencia. Estos son algunos casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Por urgencia, hay una necesidad repentina e intensa de orinar, seguida de una p\u00e9rdida involuntaria de orina.<\/li>\n<li>Por esfuerzo, cuando la orina se escapa al toser, estornudar, re\u00edr con fuerza, hacer ejercicio o levantar algo pesado.<\/li>\n<li>Por rebosamiento, es un goteo de orina constante porque la vejiga no se vac\u00eda por completo.<\/li>\n<li>Funcional, debido a una discapacidad f\u00edsica o mental que impide llegar al ba\u00f1o a tiempo.<\/li>\n<li>Mixta, cuando hay m\u00e1s de un tipo, por ejemplo la de esfuerzo y la de urgencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Causas de la incontinencia urinaria<\/strong><\/p>\n<p>H\u00e1bitos, enfermedades o problemas f\u00edsicos pueden ser la raz\u00f3n, pero tambi\u00e9n \u2013seg\u00fan el tipo de incontinencia\u2013 pueden haber otros elementos que ocasionan la incontinencia urinaria, como alcohol, cafe\u00edna, bebidas gaseosas o agua mineral, edulcorantes, chocolate, aj\u00edes, c\u00edtricos, alimentos con alto contenido de especias, az\u00facar o \u00e1cidos, altas dosis de vitamina C, diur\u00e9ticos, medicina para la presi\u00f3n arterial y el coraz\u00f3n, sedantes y relajantes musculares. Todos estos estimulan la vejiga e incrementan el volumen de orina.<\/p>\n<p>Ciertos cambios en la vida o afecciones que tambi\u00e9n pueden incidir en este problema son: infecciones en las v\u00edas urinarias, estre\u00f1imiento, embarazo, parto, envejecimiento, menopausia, agrandamiento de pr\u00f3stata, c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y obstrucci\u00f3n en las v\u00edas urinarias. Un trastorno neurol\u00f3gico (esclerosis m\u00faltiple, Parkinson, accidente cerebrovascular, tumor, lesi\u00f3n medular) puede interferir en las se\u00f1ales nerviosas que controlan la vejiga y ocasionar incontinencia.<\/p>\n<p><strong>A tomar en cuenta\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Aunque las mujeres suelen ser m\u00e1s propensas a sufrir de incontinencia urinaria de esfuerzo, los hombres con problemas en la pr\u00f3stata tienen mayor riesgo a la de tipo de urgencia y rebosamiento. Por otro lado, el sobrepeso (que aumenta la presi\u00f3n sobre la vejiga), el tabaquismo, los antecedentes familiares y algunas enfermedades, como la diabetes, pueden aumentar las posibilidades de perder orina involuntariamente.<\/p>\n<p>\u201cEn la actualidad, hay muchos tratamientos para la incontinencia urinaria. El tratamiento var\u00eda seg\u00fan el tipo de incontinencia urinaria que tenga el paciente, qu\u00e9 tan avanzado sea y, sobre todo, qu\u00e9 se adapta mejor a su estilo de vida\u201d, dostiene el doctor P\u00e9rez.<\/p>\n<p>El entrenamiento de control de vejiga podr\u00eda ayudar a obtener un mejor control, entre ellos est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li>Ejercicios para los m\u00fasculos p\u00e9lvicos (Ejercicios Kegel)<\/li>\n<li>Biorretroalimentaci\u00f3n (llamado biofeedback)<\/li>\n<li>Visitas programadas para la micci\u00f3n<\/li>\n<li>Cambios en su estilo de vida<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hay que ir al m\u00e9dico cuando\u2026<\/strong><\/p>\n<p>La incontinencia empieza a afectar la calidad de vida porque restringe las actividades personales, sociales y laborales, y repercute negativamente en la persona. No hay que olvidar que la incontinencia puede ser producto de una infecci\u00f3n o de alg\u00fan problema mayor que se ignore. Adem\u00e1s, a mediano plazo, la incontinencia tambi\u00e9n puede generar problemas en la piel que se mantiene h\u00fameda.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el caso, el especialista realizar\u00e1 una evaluaci\u00f3n, ex\u00e1menes y propondr\u00e1 un tratamiento de ser necesario. Y aunque no puede evitarse, siempre ser\u00e1 bueno a manera de prevenci\u00f3n (para esta y otras enfermedades) mantener un peso saludable, hacer ejercicio, evitar alimentos que irriten la vejiga, ingerir m\u00e1s fibra y evitar el cigarrillo.<\/p>\n<p><em><strong>Fuentes:<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Dr. Francisco P\u00e9rez Garc\u00eda. Ur\u00f3logo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/urinary-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20352808\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/urinary-incontinence\/symptoms-causes\/syc-20352808<\/a><\/p>\n<p><strong>Perspectivas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La incontinencia urinaria no es un problema exclusivo de los adultos mayores, pues se puede sufrir a cualquier edad.<\/li>\n<li>Tanto mujeres como hombres pueden padecer este problema. En ellos, sobre todo cuando hay alteraciones en la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica.<\/li>\n<li>El sobrepeso puede incidir en la incontinencia urinaria, ya que se ejerce una mayor presi\u00f3n sobre la vejiga, con la consecuente p\u00e9rdida involuntaria de orina.<\/li>\n<li>Bebidas alcoh\u00f3licas y carbonatadas, as\u00ed como alimentos dulces y muy condimentados tambi\u00e9n pueden afectar a la vejiga.<\/li>\n<li>Hay que consultar al m\u00e9dico si se empieza a perder orina de forma involuntaria, especialmente cuando esta situaci\u00f3n afecta la calidad de vida personal, social y laboral.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Solemos pensar que la incontinencia urinaria \u2013esa p\u00e9rdida del control de la vejiga\u2013 es algo propio de los adultos mayores<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-3682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevenir-es-vivir"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00a1Alerta! 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